上期週刊內容提及婚外情之定義、成因及聖經對婚外情的看法，今期將接續提及如何面對及防範婚外情。

如何面對婚外情

當一段婚外情被發現時，受害的配偶往往感到震驚、被出賣、憤怒、怨恨、情緒低落、憂慮等等。倘若受害者是妻子時，則容易影響她對工作或家庭生活的投入，沒有心機照顧兒女、打理家務、甚至有自毀及傷害別人的念頭。但倘若受害的一方是丈夫時，可能有兩大極端出現：一是逃避現實，埋頭於工作或沉溺個人嗜好中；一是做出一些無法想像的激烈行為！甚少男性在當中主動尋求幫助或輔導。然而從現實的調查反映，男性的婚外情個案較女性為高（註一）。因此，受害的一方多以妻子為主！

當面對婚外情時，受害的配偶需要讓自己的情緒有所發洩，這時可找合適的朋友或牧者傾訴；也容讓自己有空間來冷靜或反省。此外，盡可能在與婚外情者傾談時，保持冷靜，彼此找出婚姻出現問題的根源。倘若雙方願意時，可透過合適的輔導員重建婚姻，彼此努力嘗試，再次學習信任，重建對婚姻的委身及盟誓。

最近聽聞一個令人十分鼓舞的個案：就是當一位妻子發現丈夫有婚外情時，就在灰心失意的情況下返了教會，並且相信了耶穌。於是她學習寬恕丈夫，並且繼續愛他，也嘗試不斷去改變自己，例如真誠地關心和照顧奶奶。此外，她繼續盡自己做母親的責任照顧孩子，以善勝惡。終於丈夫被她的善行感化，跟她返教會，並且與第三者斷絕來往──他辭了職，改了電話號碼等等……。現在與太太重建婚姻，共同照顧孩子，也勇於在人面前做見證，使很多人得著鼓舞！

相反地，當婚外情者逃避商討，或企圖一腳踏兩船，甚至提出離婚時，那麼，受害的配偶要有準備與婚外情者斷絕關係。這是一個十分難過的階段，雙方一定不好受，受害者在腦海中和心靈上不斷重複對對方的怨恨，情緒起伏不定。有些人需要幾個月，甚至一或兩年才可以恢復平穩。也有受害人因此大受打擊，一蹶不振，對婚姻、對自己失去信心。若這情況出現，應及早找輔導員幫助。至於婚外情者，他也同樣地受著內疚、感情抉擇的矛盾所影響，以致逃避面對親人。有些則把心一橫，貪新忘舊便是了！

如何防範產生婚外情

上述提及因婚外情所產生的傷害，非文字可以表達得透徹；惟有當事人才可以完全明白箇中的痛苦。倘若我們要避免在婚姻的路途上落入這痛苦的網羅中，我們就要小心防範跌進這陷阱。

首先要留意與配偶的婚姻關係：是否可以保持有良好的溝通，抑或已經有人代替了你向配偶的傾訴。又是否在長久的婚姻中感到孤單、疲累或心淡等。有些人因逃避婚姻所出現的問題，於是以婚外情為避難所；有些則要證明自己仍很有魅力，所以便想藉此肯定自己。

此外，夫婦在繁忙的工作或家庭生活中，應保持兩人單獨共聚的空間，或可共同參與教會、夫婦團契等，讓同路人彼此互勉，學習和適應不同的婚姻階段。

最後也是最重要的，就是將夫婦的關係與神結連在一起。即按神的心意去維持婚姻與家庭的關係，夫婦不斷彼此互勉靠緊神，共同面對困難，同心建造家庭的祭壇，讓一家人彼此相愛，互相代求，這樣，便能在婚姻中榮神益人。

（註一）：「婚外情問題」系列（一），香港明愛家庭服務，第20-21頁。

「刊於28/08/2005」