面對壓力 翁玉明

「主耶和華啊，你曾用大能和伸出來的膀臂創造天地，在你沒有難成的事。」耶32:17

上星期，當我回兒子就讀的學校上家長班時，我看見一位老師和一位社工同時協助一位有情緒問題的學生。我眼見那同學很不合作，躺在地上不停打轉，要兩位大人一起連拉帶扯地把他帶到校務處。這令我回想起上主日講員提到，一位七歲的男孩子在憤怒的情況下，走入廚房拿刀出來，幸好後來被勸服了。

今天的確有不少人面對着很多的壓力，這些壓力不單影響着成人，連活潑天真的小孩子也無辜地受牽連。很多人說，小孩子的問題往往是由家庭所引起的。故此，要小孩子不無辜受影響，成人要懂得好好地面對壓力。

一般而言，壓力的源頭可以是工作或人際關係問題；家庭中與配偶相處或子女問題；有些是失業或健康問題；也有些是個人成長或感情問題等。

當人面對壓力時，一是逃避，一是面對並作出反應。小孩子在面對壓力時，他們容易把情緒直接表達出來，所以他們會哭，會發脾氣，甚至口沫遮攔地透過說話表現出來。但成人則不容易像小孩子一樣地表達，或許基於身份或形像、客觀環境等因素所限，以致把情緒抑壓下來。然而久而久之，便產生了很多情緒或精神的困擾，難怪乎今天各地都缺乏精神科醫生！

身為信徒，我們所遇見的壓力也不少，但只要我們認定在神那裡有盼望和出路，就如在創18:4，耶32:17分別提到「耶和華豈有難成的事麼？……在祢沒有難成的事。」然而，重要的是我們要付代價親近神，捨棄那些不必要的世務，甚至放假抽身出來在神面前歇息，將內心的煩擾，向神傾心吐意，並且等候神，放下自己的做法，仰望祂的引導。

除了回到神的身邊，信徒要懂得尋求合適的幫助，不要容讓壓力潛藏到不可挽救的地步。曾經聽聞一個真實的個案，就是一位基督徒精神科醫生，被急召到一個正在發狂的怒漢囚室門前，那位醫生不知所措地打開了一條門縫，然後用戰抖的聲音説：「你是否十分恐懼呢？我也是……」之後，那位不停揮舞木棍的怒漢便將木棍丟在地上，豪哭起來！因此能夠被身邊的人了解和接納是可以舒緩很多的壓力，信徒能彼此分享、分擔也是如此。有時候，經上述的情況後，受壓力所困的人往往能靠着神的恩典和身邊的人幫助，得以扶持起來。